Treinamento híbrido

Preparação para HYROX com corrida, estações e transições

Combine corrida e estações funcionais em sessões híbridas, com campos para cargas, distâncias, duração, transições e estratégia.

Versão de testes

Todos os recursos liberados

Cadastre-se gratuitamente, sem cartão e sem cobrança automática.

Blocos híbridos

Alterne corrida, SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, remo, farmers carry, lunges e wall balls.

Registre ordem, recuperação, cargas, ritmo pretendido e instruções entre estações.

Acompanhe duração, distância, resultado e percepção de esforço ao longo da preparação.

Como funciona

Organize cargas e metas conforme o contexto competitivo e o nível do atleta.

Combine corrida, estações e transições de acordo com o objetivo da fase.

Use os resultados e o feedback para ajustar ritmo, estratégia e tolerância ao esforço.

Dúvidas frequentes

A EVOLYFT é uma plataforma oficial da HYROX?

Não. A EVOLYFT é independente e usa o nome apenas para identificar a modalidade de treinamento e preparação esportiva.

Posso combinar musculação e preparação híbrida?

Sim. O aluno pode ter mais de uma modalidade ativa, e cada planejamento mantém os campos adequados ao seu tipo de treino.

HYROX é marca de seus respectivos titulares. A EVOLYFT é independente e não possui vínculo, patrocínio ou certificação oficial.

Conheça as outras modalidades

O mesmo aluno pode receber diferentes tipos de planejamento.