Corrida
O que um aplicativo para treinador de corrida precisa ter
Treinadores de corrida precisam de campos próprios da modalidade, não de uma ficha de musculação adaptada.
A rotina de um treinador de corrida envolve distribuição de estímulos, controle de volume, orientação de ritmo e análise do feedback do atleta. Uma ferramenta adequada precisa representar essas informações com clareza.
Transformar séries e repetições de musculação em campos de corrida gera fichas confusas. O ideal é trabalhar com a linguagem real da modalidade.
Planejamento por tipo de sessão
Rodagem, intervalado, regenerativo, tempo run, longão, teste e prova possuem objetivos diferentes. Identificar o tipo ajuda o atleta a entender o estímulo e facilita a consulta do histórico.
Distância, duração, ritmo e intensidade
Nem toda sessão precisa utilizar todas as métricas. O treinador escolhe as variáveis necessárias para comunicar o treino e registra zonas ou orientações de intensidade quando forem relevantes.
O planejado precisa conversar com o realizado
Conclusão, duração, distância, resultado, percepção de esforço e dor relatada ajudam o treinador a interpretar a sessão. Esses dados não substituem avaliação profissional nem ferramentas específicas de monitoramento.
Um atleta pode praticar mais de uma modalidade
Corredores também podem realizar musculação, Pilates ou treinamento híbrido. Manter planejamentos especializados conectados ao mesmo aluno evita cadastros duplicados e ajuda a compreender a rotina completa.
Em resumo
A experiência de Corrida da EVOLYFT organiza sessões com campos de distância, duração, ritmo, intensidade e feedback. O treinador continua responsável pela prescrição, enquanto a plataforma centraliza a entrega e o histórico.